文 | 涂仲仪医生（理科大学医学系毕业，现担任医生兼大学讲师。）
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“现在的青少年都不再注重锻练身体了。”一位前辈这么感慨地说道。
不是吗？现今的教育几乎完全不注重体育了。身为学生的更是无奈，为了升学拼命地挣扎。于是不知不觉地走向了“极端”。不是吗？成绩较好的学生读书读得天昏地暗废寝忘食，成绩差的学生索性不碰书而在外头狂欢、放纵、摇头。前者的身子因为没有运动与调养而弱了；后者的身体更是因为没有爱护而坏了。
其实你晓得吗？书要念得好，身体一定要锻练好，心境也需调理得好。只有身心健康时，你才能没有后顾之忧地在考试中过关斩将。
很多学子在即将面临考试时因不能承受压力，再加上日夜苦熬，于是便病倒了。我想要是他们能多注重体育，多运动，身子肯定会壮起来。当面对考试时，便能有足够的精力、体力去应付了。
你或许会问，到底有没有一些什么药物能帮助你变得聪明些？答案是没有！关键是：用心生活、锻炼身体。
记得先“练”身后才有资格谈论治国平天下。
