关键4问,让你了解“探索”

转载自《升学情报 58》,2012
文|李晓芬 台湾咨商心理师,台湾师范大学教育心理与辅导学系硕士。

Q1:我们为什么要探索?
生涯,是我们一生中经历的道路。我们的生命在发展,每一个不同的年龄阶段都会面对不同的任务,例如升学、工作、婚姻、成家、育儿、退休等。而在每个不同的阶段中我们也各自扮演了许多不同的角色,如孩子、学生、父母、孙子、职员、老板、伴侣等等。虽然,我们都会经历相似的年龄阶段,但生涯发展却还是有着许多独特性,每个人都会走出不同的生涯路。

如果说每个人的生命是独特的,那么谁又能为我们的未来做主呢?是父母?老师?学长姐?兄姐?男女朋友?还是朋友同学?你会发现是“自己”,因为你才是自己未来的主人,只有你才能为自己负责。而唯有对自己以及社会环境有充分的了解,才能规划出属于自己的生涯道路。因此,探索成了人生中很重要的工作。所谓探索,就是透过各种方式去了解自己,以及自己生命中的重要元素。

Q2:我们该探索什么?
生涯专家Swain提出“生涯金三角”的理论,他认为:要达成生涯目标与决定,深受三个三角形的影响。也就是说当我们希望能为生涯做出决定前,有三个部分是需要探索与考虑的,若探索做得越足够,则越能帮助我们了解自己以及所处的处境,如此一来才有办法做出适合自己的决定。

这三个重要的部分是:

  1. 认识自我:唯有了解自己的个性、兴趣、价值观以及能力,才能为自己做出合适的选择;
  2. 认识环境:除了了解自己外,我们还需要对自己所处在的环境有所认识。家人对我们的期待如何?能够争取他们的支持?家庭的经济条件如何,是否能承担我们的花费?能承担多少?经济是否景气与工作机会如何?;
  3. 认识资源:我们可以从网络、报章杂志以升学展览中收集各类升学资讯,也可透过听讲座或参观大专校园等做进一步接触。除此之外,若能找学校师长、正在念相关科系的学长姐、或是在相关领域工作的人们询问,相信能够得到更具体的了解。

Q3:在探索的过程中,我们会面对什么问题?
在探索的过程中,有时难免会感到焦虑不安。尤其许多学生未能提前进行足够的生涯探索,往往会在中学时期的最后一年更感到焦虑,因为越接近毕业年,就越常听见周遭的人问“要继续念书吗?要去哪念?念什么?”,或是在学校一系列升学活动与博览会中感觉彷徨。这时候,学生们更容易急于想得到一个答案,希望老师或家人可以告诉自己哪一间大专院校最好?该选读什么科系?

另外,由于缺乏资讯筛选的技巧,加上急于做出决定的压力,学生们可能被过多的升学资讯“淹没”,难以做出选择。面对离开熟悉的环境,要到新的大专开启全新而陌生的新生涯,一样会让部分学生感到不安。有的学生会跟随朋友的校系选择,好让自己的大专生活有个伴。

Q4:在探索中感到焦虑时,我们该怎么办?
若能提早展开探索,建议你不妨从现在就开始一点一滴地准备。对自己越是了解,则越能清楚自己想要的是什么?拥有的能力与条件是什么?面对的困境是什么?可以到哪里找到资源?

但是,若决定已迫在眉梢,自己却焦虑失措。不妨先试着让自己放慢下来,毕竟在这么高焦虑的情况下,是很难为自己做出决定的。无论多么急切,相信你还是可以针对“生涯金三角”的三个部分做一些思考,也可以找信任的师长谈谈。

当然,也有同学选择暂缓入学,花多一些时间让自己能有一定的探索和了解后再做出决定,这也是一种可以参考的方式。

给读者的话:
生涯是人一生要走的道路,那么生涯探索也是一辈子要进行的工作。当然这条道路不是选择了就不会再改变了,我们会随着不断的探索更了解自己与环境,当然也能在需要时做出调整。鼓励同学们在探索的过程中,也不妨多尝试,为自己开启更多的可能性。

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