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善用大学四年,培养你的未来能力

整理自《梦飞船,生涯起步走》,李玲惠编著,升学情报工作室出版,2009年
整理|刘蕴菁

事事讲求能力的时代,拥有漂亮的成绩单已不是王道;今天的企业除了重视你的专业资格以外,更强调软实力。因此,若能够好好利用大学四年的时间,在汲取专业知识之余,也培养自己其它方面的能力,相信会有让你意想不到的收获。

1.专业力
在某个领域中你懂别人却不懂的知识,你做到别人做不到的能力。

实践:

  • 设法拿到一张空白的履历表,想象自己25岁求职时,你会在“专长”栏位填下什麽?
  • 为自己25岁所拥有的第一个专业力,订出三年培育计划。

订计划的基本步骤:
步骤1:确认目标——想拥有什么专业力?
步骤2:收集资料——需要什么知识和能力?透过什么途径?
步骤3:分析条件——了解自己的强项和弱项,找出培养的重点。
步骤4:寻找资源——有哪些方法、管道?
步骤5:规划时间——列出培养的项目,纳入日常作息的时间表。
步骤6:安排进度——订下进步或完成的时间表。

2.知识力
实现梦想所需要的知识和技能,以及不断学习的能力,是获得知识的能力。

实践:

  • 订出时间计划表,每天各30分钟学习中文、英文!
  • 每週至少上一次你有兴趣的网站。(是英文版的哦!)
  • 如果你是在校学生,检查一下自己的读书习惯、读书方法。从现在起,每天每一科在教师教完一个单元后,利用20分钟整理出重点!

3.人际力
拥有人与人之间的正向关系,让人觉得安全、能够自由互动、表达意见的能力。

实践:

  • 在半年内,找出三个人(不管是家人、亲友、同学、同事),设计一份很贴心的生日礼物或卡片送给他(她)!
  • 每周至少一次,或打电话,或发简讯,或E-mail给你的好友、长辈、师长、同学,或者邻居,表达你的问候与谢意。

4.沟通力
除了适度和清楚表达的口语能力之外,还包括外语能力,以及使用文字和电脑网络沟通的能力。

实践:

  • 从你认识的亲友、师长,或是公众人物中,找出一位沟通好手,当成你学习的楷模,把握机会观察他的沟通技巧!
  • 每天离开家门后,所遇到的第一位你认识的人,不只对他(她)问候一声,还要与他(她)至少聊三句以上!每天至少练习一次。
  • 对着镜子,练习三分钟的“自我介绍”!

5.情报力
建立良好的人际关系网,並且运用人际网掌握资讯的能力。

实践:

  • 为自己设计一张能凸显自己的名片!
  • 每周至少一次,找一个看起来安全可靠的陌生人,试着与他聊一聊!
  • 每周一次上网找资料,并将资料整理存档!

6.思考力
懂得观察与分析,选择与作决定的能力。

实践:

  • 请透过各种管道(如书报杂志、网络),每周至少找10题益智题目做做看。例如:脑筋急转弯,让自己动动脑吧!

7.创新力
用新的想法、新的组合、新的系统、新的习惯做事及解决问题的能力。

实践:

  • 从你的生活中找出10样与“创意”有关的商品。
  • 从你所接触的媒体中,找出你觉得最有“意思”的广告,并分析它有哪些创意。
  • 试着回忆你的生活经验,哪些特殊的体验改变了你的想法?

8.再造力
找到自己性格的盲点,跨越障碍,改造自己、让自己重生的能力。

实践:

  • 从家人、老师、朋友三种人际关系中,各找一位你信任的人,请他们告诉你,你个性上的特点与弱点。
  • 从公众人物中,找出三位你欣赏的人,分析他的性格,是否有与你相似的地方。
  • 试着就相关的资讯中,找到在半年内,你有兴趣且可以参加的一个成长工作坊。

9.表演力
表演力,是指你的外表给他人的印象和感觉。“外表”包含头发、脸型、表情、化妆、服装、配戴的装饰品,以及举手投足间流露的肢体语言给予他人的整体感觉(包括修养、信心、舒服的感觉等)。

实践:

  • 在你的生活中,找出五位你觉得外表让人难忘的人士,作为你的偶像。试着分析,他(她)为什么吸引人!
  • 假设准备出席某一正式场合,从衣橱中找出适合的衣服与配件,为那一天做完整的搭配设计!
  • 每周至少一次,好好地照镜子,告诉自己哪里最好看?哪里要改善?然后订出外表改造计划!

10.国际观
具有国际化的知识、具有包容多元文化的态度,以及具有与国际沟通的能力。

实践:

  • 准备一本剪贴簿,锁定一位知名的国际人士,或一个国际议题,搜集相关的资讯。
  • 每周阅读英文书报与收看英文电视报道节目,至少一次。

每天一小步,累积自己的能力
文|刘蕴菁

应付课业已不够时间了,还怎么进行这些实践活动?其实,只要减少上网、看电视或是赖床,你就会发现你还有时间可以使用。然而,要在已习惯的日常生活中加入新的事务,往往比预想的困难。

主讲哈佛最受欢迎的一堂课——“更快乐”的塔而.班夏哈(Tal Ben-Shahar)说过,与其要求自己自律,不如培养对自己有益的习惯,以循序渐进的方式来累积成果。“每次只建立一、两种习惯,并在确定这些习惯养成之后再建立新习惯。一旦找到你想采纳的习惯,就把它们写在行事历上,然后身体力行。刚开始或许窒碍难行,但通常在一个月内,这些习惯就会变得很自然。”

所以,今天就把要实践的行动列为要建立的习惯,每天一个小动作,慢慢地累积实力,为未来就职作好准备。

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